高温总是让人猝不及防，不知不觉的马上就要到了每年最为炎热的时候。口干舌燥的时候要是能吃上一些水果，整个人都像是在大海中冲浪一样。而且夏天成熟的水果基本都是饱满多汁，真是想想都要流口水了。夏天有这么几样水果是一定要吃得，等季节一过，再吃就没有这么好的口味，你知道都有哪些吗？
一、桃子
夏天的桃子真是可以用水嫩多汁来形容，要上一口甜美的汁水瞬间再口中迸发出来。桃子在夏天的时候成熟状态最为完好，营养价值也处于巅峰阶段。桃子本身就有着生津补益的功效，对肺部也能起到很不错的食疗效果。桃子的果肉里的含铁量也非常高，适合需要补铁的人群食用。教给大家一个小细节，桃子不适合放在冰箱里面保存，最好是常温放置，这样的桃子吃起来会更甜。
二、西瓜
别看这种水果价格也不贵而且常见，但是这可是夏天必不可少的一个环节。冰镇好的西瓜，每一口都是种极致的享受。西瓜在为我们消暑的同时，也有着降血压的功效。爱美的女士更是可以把西瓜榨成汁来饮用，充分吸收西瓜里面的营养物质和美容成分。
推荐给大家一个好玩的吃法：在西瓜皮上开两个雪碧瓶口大小的洞，然后把雪碧倒进西瓜里面。放置一段时间之后切开西瓜，将果肉挖出来一个个的小球，最后再把这些小球串成串冰冻一下就可以食用了。这种吃法虽然有些麻烦，但是也让西瓜吃起来更有风味。
三、山竹
山竹这种水果在夏天的时候也比较应季，这种水果多生长于热带亚热带地区，口味独特。山竹有很强大的去火效果，尤其是喜欢熬夜吃烧烤火锅的人群最适合吃上一些山竹来败火。只不过山竹性凉，吃的时候要注意不能一次吃太多。
分享给大家一个挑选山竹的好方法，山竹外壳的硬度和新鲜程度紧密相关，软的山竹比较新鲜含水多。然后就是看山竹叶子的瓣数，瓣数越多里面的蒜瓣状果肉的数量也会越多。
吃水果当然最好还是吃应季的好，大棚里面反季的水果终究缺少了那么点味道。夏天应季的水果其实还有很多，想李子、杏一类的水果也是在这个时候上市。不过大家不管是吃什么水果都不要一次性吃太多，千万不要过犹不及。（图片来源网络，侵权必删）
